TIRO-1

Nº1. Jugador debajo canasta con balón, pasa al apoyo y rodea uno de los conos para recibir y tirar. El apoyo puede pasar el balón cuando quiera. Tiro dentro de la “pintura”.

Nº2. El primer jugador de la fila sin balón. Se mueve hacia el lateral para recibir y tirar, el jugador que le pasa el balón se mueve hacia el lado contrario para recibir y tirar...

Nº3. Jugador con balón fuera de la línea de tiros libres, auto-pase + posición básica  y tiro. Cabeza alta, equilibrio y no perder la verticalidad.

Nº4. Jugadores con balón botar libremente y a la señal del entrenador posición básica y tiro.

Nº5. Jugador con balón cambio de mano entre las piernas delante del cono, un bote más y tiro.

Nº6. Competición por equipos. El jugador con balón pasa al jugador exterior y corre a tocar el cono, para recibir dentro de la pintura y tirar. Inicio del pase interior y de pivote.

Nº7. Competición por equipos. Misma idea que ejercicio anterior, con la variante de que hay dos pases antes de la recepción en la pintura.

Nº8. 2C0. Penetrar y doblar dos veces. Importante en las recepciones, estar en posición básica ofensiva y con las manos preparadas.

Nº9. 3C0. Jugador con balón pase interior y juega para recibir de 6,25 y tirar.

Nº10. 2C0. Jugador con balón pase  mano-mano y jugar para recibir y tirar.

Nº11. Una fila, primer jugador sin balón. rodea el cono y recibe para tirar. El jugador que pasa el balón juega para recibir y tirar...

Nº12. Igual ejercicio anterior, variando las posiciones de tiro modificando el emplazamiento de los conos.

Nº13. Igual ejercicio anterior, El jugador que recibe realiza una finta de tiro y bote lateral y tiro. Muy importante no perder la flexión en la finta de tiro.

Nº14. Jugador sin balón sale para rodear el cono y recibir del segundo jugador de la fila, jugador que pasa el balón gana posición interior y juega un dentro-fuera con el exterior. Jugador interior después de jugar dentro-fuera sale para recibir y jugar lo mismo con el siguiente de la fila.

Nº15. El primer jugador de la fila sin balón sale para rodear la zona de los 3”, recibir del primero de la fila del lado contrario y tirar, el jugador que pasa juega sin balón para recibir del lado contrario.

Variante, los dos primeros da la fila sin balón, salen al mismo tiempo para recibir y tirar del jugador con balón de la fila contraria...

Nº16. Jugador con balón pasa al jugador lado contrario y corta para recibir en unos de los dos conos y tirar.

Trabajo de apoyos y tiro.

Nº18. Dos filas, una con balón. Salen hacia los conos y solo cuando el jugador sin balón tenga claro de lo que hace el jugador con balón, juega para generar línea de pase. Penetración por la línea de fondo y pasar dentro de la pintura, recepción y tiro. Penetración por el centro pasar fuera, recepción y tiro.

Nº17. Competición por equipos, cinco balones por equipo. El jugador que anota coloca el balón en la caja del equipo contrario, si no anota pasa el balón al jugador de la fila. Gana el primer equipo que se queda sin balones.

Nº19. Misma idea que ejercicio 17, con cuatro equipos y cuatro balones por equipo. Jugador que anota coloca el balón en la caja del equipo que quiera. Gana el primero en quedarse sin balones.

Nº20. Competición de tiro por equipos. Cada equipo dividido en dos filas, una con balón y la otra sin balón. Sale dos jugadores de cada equipo, el jugador con balón bota hasta medio campo y realiza un pase a dos manos, jugador lateral recibe y realiza un tiro de media distancia, si anota coge el balón y pase de “béisbol” al compañero de medio campo que recibe para ir a realizar un tiro dentro de la zona de 3” (pintura). Si anota salen dos compañeros más. Gana el equipo que anota más puntos en un tiempo determinado. Por ejemplo 10 minutos.

Nº21. Jugador sale desde medio campo a toda velocidad, frena en 6,25 y sale con un cambio de mano, parar y tirar. Muy importante trabajar con detalle las paradas, no perder el equilibrio.

Nº22. Jugador con balón pasa al entrenador y juega para recibir en uno de los conos, tiro. Jugador sin balón va a por el rebote y si el compañero no anotado mete canasta. Rotación en sentido agujas del reloj.

Nº23. Doble tiro, jugador sin balón juega para recibir y primer tiro por tablero y después recepción arriba y tiro directo.

Jugador lado derecho pasa el balón y coge el rebote.

Nº24. Jugador sin balón se mete dentro de la pintura y sale para recibir rodeando el cono y tirar. Los dos jugadores (tirador y pasador) van a por el rebote y juegan 1c1 interior si el tirador no anota.

Nº25. Tiro después de corte, el jugador que pasa el balón corta por la “pintura” para rodear el cono y tirar.

Nº26. Tiro después de corte, el jugador que pasa el balón corta por la “pintura” para recibir en posición interior y tirar.

Nº27. 2C0. Bote lateral y pase mano-mano. Dividir y doblar balón. Jugador que tira recibir con las manos preparadas y equilibrado.

Nº28. Tiro por tríos: dos balones, uno tira, el otro pasa y otro coge el rebote. Tiro de 6,25.

Nº29. Auto-pase a dos botes y agarre de balón. Salida abierta o cerrada (cruzada) y tiro.

Nº30. Tiro con toma de decisiones: moverse en función del jugador con balón.

Nº31. El primero de la fila pasa al apoyo y juega sin balón para recibir el pase de vuelta y tiro por tablero.

Nº32. El primero de la fila pasa al apoyo que lanza el balón hacia tablero. Saltar y coger el rebote y tiro.

Nº33. Tiro por parejas. Exterior lanza y busca una nueva posición para tirar, recibir en movimiento. Diez tiros y cambiar.

Nº34. Tiro por tríos con dos balones. El jugador que tira va a buscar su rebote y pasa al jugador sin balón.

Nº35. El primero de la fila pasa al jugador interior y se desplaza a la posición de alero, para recibir el balón y tirar.

Nº36. El primero de la fila pasa al jugador interior y se desplaza al lado contrario para recibir y tirar.

Nº37. Jugador con balón sale con bote hacia la “pintura”, si el defensor no le defiende parada y tiro. Si el defensor salta a la ayuda, doblar balón y tiro. La defensa trabaja creando distintas situaciones al ataque.

Nº38. Idem al anterior con dos líneas de pase.

Nº39. Una fila, el primer jugador sin balón.

El primer jugador rodea los dos conos y recibe el pase del segundo de la fila y tira. Ejercicio en continuidad.

Nº40. A la señal los jugadores salen con bote para hacer una parada en uno o dos tiempos dentro de un aro y tirar.

Nº41. Tiro con oposición. Jugador con balón pasa al primero de la otra fila, que sale con bote hacia canasta. El jugador que a pasado el balón se convierte en defensor y obstaculiza el tiro de media distancia. 

Nº42. Tiro de tres puntos. Tres filas, una con balón. Jugador con balón juega pasar y cortar con el primero de la fila del centro y cuando recibe saca el balón a fuera para un tiro de tres del jugador de la fila izquierda. La rotación es en sentido de la agujas del reloj.

T

I

R

O

Nº43. Tiro de tiro interior. Una fila con balón, el primero pasa al entrenador y juega para recibir dentro de la pintura, parada de reverso y tiro.

En la parada de reverso los pies y los hombros están paralelos a la línea de fondo.

Nº44. Misma idea que ejercicio anterior. Una fila con balón, el primero pasa al entrenador y va hacia el cono para realizar una puerta atrás.

Recepción dentro de la “pintura”, parada de reverso y tiro.

Variante: antes de tirar realizar una finta de tiro.

Nº45. Tiro en movimiento con pase.

Rotación sentido agujas del reloj.

Nº46. Idem anterior. Tiro después de penetrar y doblar.

Rotación sentido agujas del reloj.

Nº47. Trabajo de pie interior. Primero de la fila derecha sin balón juega para recibir lado contrario y tirar.

Ejercicio en continuidad, el que pasa el balón juega para recibir y tirar.

Nº48. Rueda de dos tiros, rotación hacia la derecha.

Nº49. Tiro tras bote. Salidas abiertas y cruzadas. Ambos lados.

Nº50. Dos filas, pasar y molestar el tiro.

Nº51. Balón dentro - fuera - dentro, tiro interior.

Nº52. Balón dentro, encarar y tiro interior.

Nº53. 1C1 dentro del circulo de tiros libres.

A la señal del entrenador pase al apoyo y salimos para rodear el cono y recibir el pase de vuelta del apoyo y tiro de 6,25.

Nº54. Salir con bote para rodear el cono y jugar pasar y cortar con el apoyo. Recepción, parada y tiro. Trabajamos parada en un tiempo.

Nº55. Tres filas, la fila central con balón.

Jugador con balón pasa a uno de los dos jugadores del lateral, que sale con bote hacia la línea de 6,25 y tira, los otros dos luchan por el rebote y tiro interior.

Nº56. 2C0, un exterior y un interior.

Pase dentro - fuera y tiro.

Nº57. 2C0, un exterior y un interior.

Bloqueo directo y continuación, pase y tiro de media distancia.

Nº58. 2C0, un exterior y un interior.

Penetración del exterior por el fondo, jugador interior juega para generar línea de pase, recepción y tiro.

Nº59. 2C0, un exterior y un interior.

Penetración del exterior por el centro, jugador interior juega para generar línea de pase, recepción y tiro.

Nº61. 2C0 hacia medio campo, jugador con balón juega pasar y cortar con el apoyo, tiro. Jugador sin balón recibe del apoyo y juega parada y tiro.

Trabajamos tiro desde bote y tiro desde pase.

Nº60. 2C0. Pasar el balón, ganar posición interior y recibir el pase de vuelta, giro y tiro.

Nº62. Tres filas, tirar debajo de canasta sin apoyarse con el tablero. Trabajo de parábola de tiro.

Nº67. Tiro detrás del tablero, trabajo de parábola de tiro.

Nº64. Tiro desde bote, jugador con balón sale de medio campo, parada y tiro de 6,25. Ir al rebote, bote hacia medio campo y repetir.

Nº65. Tiro desde cambio de mano por detrás.

Nº66. 2C0, jugador sin balón juega finta de recepción, un bote más y tiro.

Nº63. 5 palmeos con la misma mano y tiro a canasta.

Nº68. Una fila, el primero sin balón. Rodear el cono, recepción y tiro.

Nº69. Dos filas, el primero sin balón juega puerta atrás y tiro, ejercicio en continuidad.

Nº70. 2C0 con apoyo, jugador con balón pasa y bloqueo vertical. Dos líneas de pase.

Nº71. Fila 1 manda en el ejercicio, pasa el balón al apoyo y sale para tocar uno de los dos conos (interior - exterior), recibir y tirar. El jugador de la fila 2 toca el cono contrario para luego recibir y tirar.

Nº72. Dos filas con balón, sale el primero de cada fila con bote hacia medio campo, gira y pasa al apoyo, para luego recibir del apoyo del lado contrario y tirar.

Nº73. Dos filas con balón, salida con bote hacia los aros, parada en dos tiempos y tiro en los aros situados en la línea de 6,25 y parada en un tiempo en los aros situados dentro de la “pintura”.

Nº74. Trabajo de entradas, salir para rodear el cono, recibir el balón del compañero de la fila y entrada.

Nº75. 2C0.  Rueda de tiro con bloqueo directo.

Nº76. Jugador sale con bote y pasa el balón al apoyo para después cortar lado contrario y recibir del otro apoyo, finalizar con tiro de gancho.

Nº77. Grupos de tres. Dos tiran y el otro coge el rebote. Se tira de las posiciones marcadas, se tire y cambiamos de lado. El primero que anota cinco canastas gana. El ganador se queda tirando, el otro cambia su posición con el que coge los rebotes.

Nº78. Trabajo de 2c0. Salida de bloqueo vertical, recepción y tiro.

Nº79. Misma idea que ejercicio anterior con salida en rizo, recepción y tiro.

Nº80. Misma idea que los ejercicios anteriores en situación real de juego (con defensor).

Nº81. Penetrar y pasar fuera, recepción y tiro. Después del tiro dejar el brazo hacia arriba mirando el aro.

Nº82. Penetrar y pasar fuera, jugador sin balón remplaza posición y recibe el pase del jugador con balón recepción y tiro.

Nº83. Trabajo de 3c0.Tiro de tres después de cambio de lado del balón. Recibir y no bajar los brazos para tirar.

Nº84. Tiro de gancho después de corte lado contrario balón.

Nº85. Tiro con oposición. Dos filas de jugadores con balón que salen hacia el cono y tirar, un defensor dentro de la pintura que decide a que jugador ir  a molestar el tiro.

Nº86. Misma idea que el ejercicio Nº 85.

Nº87. Tiro después de bloqueo directo, ganar ventaja con el bote.

Nº88. Jugador sin balón sale hacia el cono para recepción del balón y salida con reverso, un bote más tiro. Ejercicio en continuidad.

Nº89. Jugador con balón sale con bote y juega pasar y cortar con el jugador sin balón, recepción y salida de reverso, después un bote y parada con desplazamiento lateral, tiro.

Nº90. Tiro después de bloqueo bajo. Dos opciones de pase y tiro.

Nº91. Auto-pase, agarre de balón y finta de tiro. Salida con un bote lateral y tiro. Coger el rebote y salir con bote para rodear el cono y tiro.

Nº92. Jugador con balón pasa al exterior para luego ganar posición interior, recibir el balón, giro y tiro de 45º.

Nº93. Inicio igual que ejercicio anterior, el jugador que realiza el tiro coge el rebote y pasa el balón al jugador exterior que recibe en movimiento y tiro.

Nº94. Igual que ejercicio nº 93 con la variante que el jugador interior después de pasar el balón corre para molestar el tiro.

Nº95. Auto-pase, agarre de balón delante del cono , salida cruzada y tiro. Ir a por el rebote para luego salir hacia los dos conos y el el segundo cambio de mano por detrás y tiro.

Nº96. Dos filas, fila del fondo sin balón, fila medio campo dos balones. Salen un jugador de cada fila a la vez, jugador sin balón juega para recibir en uno de los lados exteriores, un bote más y tiro. Jugador con dos balones pasa uno para luego ir hacia el cono lado contrario, cambio por la espalda y recepción y tiro.

Nº97. Trabajo por parejas, jugador sin balón rodea los dos conos y recepción y entrada. Trabajamos las entradas a canasta.

Nº98. Competición por equipos, dos equipos de cinco jugadores, sale un jugador de cada equipo con balón para ir a la línea de tiros libres y lanzar cinco tiros. Si uno de los jugadores mete 5 tiros y el otro mete 3 jugamos 5c3 a cuatro puntos todo campo. Si los dos meten 5 jugamos 5c5 desde salto en medio campo a 8 puntos. El equipo que mete más tiros libres siempre empieza atacando.

Nº99. Misma idea que ejercicio 99 con la variante que lanza un tiro libre cada jugador del equipo, el que no anota no juega el partido a seis puntos todo campo.

Nº100. Misma idea que ejercicio 99, 100 con tiro exterior. Como variante podemos hacer que el jugador que no anota solo puede pasar el balón en el 5c5.

Nº102. Tres filas, la primera opción jugamos 2c0 a partir del balón, jugador sin balón genera línea de pase a partir de la penetración del jugador con balón, recibir y tirar. Jugador con balón después del pase juega para recibir el balón del lado contrario y tiro con parada en un tiempo dentro de la “pintura”. Rotación en sentido de las agujas del reloj.

Nº103. Cuatro filas, misma idea que ejercicio anterior con las variantes que el jugador que cruza medio campo en el primer balón se juega un tiro de tres y en el segundo, parada en un tiempo y tiro dentro de la pintura. Rotación en sentido de las agujas del reloj.

Nº101. Ejercicio de juego sin balón y tiro. Dos filas, jugador sin balón juega para recibir y devuelve el pase para luego ir a rodear uno de los dos conos, recibir y tirar.

Nº104. Dos filas, el primero de la fila derecha (sin balón) juega para rodear el cono y recibir a la altura de tiros libres y tirar. Ejercicio en continuidad. Rotación cambiando de fila.

Nº105. Dos filas, competición por equipos. A la señal del entrenador sale un jugador de cada equipo para coger el balón y lanzar de 6,25. Gana un punto el primero que anote, si no anotamos ir a por el rebote y salir fuera de 6,25 y volver a tirar.

Nº106. Trabajo de atención, misma idea que el ejercicio nº105 con la variante que el entrenador dice un número (2!) y sale el número dos del equipo, si dice (1!) sale el uno. Competición por equipos.

Nº107. Trabajo de atención, misma idea que el ejercicio nº106 con la variante que hay tres equipos.

Nº108. Trabajo de atención, misma idea que el ejercicio nº107 con la variante que hay dos balones en el suelo y tiramos de la línea de tiros libres. El jugador que falla el lanzamiento tendrá que luchar el balón con el jugador que no ha lanzado a canasta. Si fallamos el tiro libre y cogemos el rebote lanzamos de tres puntos.

Nº109. Jugador con balón fila medio campo pasa al entrenador y juega para recibir del jugador de la fila derecha, recepción y tiro. Jugador fila derecha después de realizar el pase juega para recibir del entrenador y entrada a canasta con tiro de gancho.

Nº110. Tiro después de bloqueo directo. Dos filas, jugador interior con balón realiza un cambio de lado del balón y bloqueo directo al exterior, finalizamos con un tiro del jugador que realiza el bloqueo directo.

Nº111. Juego sin balón en función de la penetración del jugador con balón, trabajo de líneas de pase. Jugador sin balón realiza un cambio de ritmo y dirección para recibir y tirar a canasta.

Nº112. Juego sin balón en función de la penetración del jugador con balón, trabajo de líneas de pase. Misma idea que el ejercicio nº112 con la variante que el jugador exterior penetra hacia canasta.

Nº113. Juego sin balón en función de la penetración del jugador con balón, trabajo de líneas de pase. Misma idea que los  ejercicios nº111/112 con la variante que hay un pase al jugador interior, el jugador lado contrario juega a partir del la penetración del jugador interior.

Nº114. 2C0, rueda de tiro. Trabajo de línea de pase.

Nº115. Rueda de tiro. Trabajo de línea de pase. Tiro exterior y tiro interior.

Nº116. 2C0. Rueda de tiro. Trabajo de línea de pase.

Nº117. 2C0. Rueda de tiro. Trabajo de línea de pase. Igual que ejercicio nº116 con balón del base.

Nº118. Jugador sin balón para rodear los conos y recepción y tiro. Jugador con balón después de pase coge el rebote y vuelve a pasar el balón, tres tiros consecutivos.

Nº119. Tiro después de bloqueo indirecto entre dos interiores, el entrenador con dos balones.

Nº120. Tres jugadores, el jugador con balón coge el rebote.

Rodear los conos, recepción y tiro.

Nº121. Dos jugadores, el jugador con balón coge el rebote y pasa el balón.

Primero recepción y entrada a canasta, jugar para rodear el segundo cono y tiro de media distancia.

Nº122. Dos jugadores, el jugador con balón coge el rebote y pasa el balón. Misma idea que el ejercicio nº121.

Primero recepción y entrada a canasta y después recepción en movimiento y entrada a canasta.

Nº123. Dos jugadores, el jugador con balón coge el rebote y pasa el balón. Misma idea que el ejercicio nº122.

Finalizamos con un tiro de tres puntos.

Nº124. Dos jugadores, el jugador con balón coge el rebote y pasa el balón. Misma idea que el ejercicio nº123.

En la primera recepción jugamos entrada a canasta, apoyo sobre un pie, parada lateral y tiro.

Nº125. Rueda de tiro interior. Dos filas, el primero de la fila sin balón juega para recibir y tirar. El jugador que realiza el pase juega para recibir en el otro lado y tiro.

Nº126. Tres jugadores, uno con balón que coge los rebotes. Tiro de las cinco posiciones después de pase exterior.

Nº127. Rueda de tiro interior, pase al apoyo y jugamos pasar y cortar, recepción del balón con parada en un tiempo y tiro.

Nº128. Rueda de tiro interior, pase al apoyo y rodear el cono para recepción y tiro con la mano exterior.

Nº129. Rueda de tiro, recepción del balón cerca del cono, salida cruzada, un bote y tiro.

Nº130. Dos filas de pasadores y una de tiradores. Recibir en el primer cono, salida cruzada y tiro, para después ir hacia el segundo cono y tiro de tres, Rotación en el sentido de las agujas del reloj.

Nº131. Tiro después de cambio de lado del balón.

Nº132. Grupos de tres jugadores, dos pasadores y un tirador. Cinco tiros desde cada cono y tiro.

Nº133. Defensor con balón, pasa al primer apoyo y corre para ir a bordear los conos y molestar el tiro del ultimo jugador.

Nº134. 2C0, tiro después de bloqueo directo.

Nº135. 3C0. Rueda de entradas, jugador con balón juega con bote para ir a rodear el cono central, los dos jugadores sin balón rodean los conos laterales. Jugador con balón pasa a uno de los dos jugadores y entrada. El jugador que realiza la entrada coge el rebote y juega con bote para ir a rodear el cono central... Ejercicio en continuidad, 10 entradas y cambio de jugadores.

Nº136. 3C0. Rueda de tiro. Jugador con balón juega con bote y pase al poste (P1), después rodea el cono y recibe el pase de vuelta de (P1), parda y tiro. (P2) coge el rebote y pase al jugador que a realizado el tiro.

Ejercicio en continuidad, 10 repeticiones y cambio.

Nº137. Jugador con balón coge el rebote y pasa, jugador sin balón rodea el primer cono y tiro para después rodear el segundo cono, recepción y tiro. 10 tiros y cambio.

Nº138. Jugador con balón coge el rebote y pasa, jugador sin balón rodea el primer cono y tiro para después rodear el segundo cono, recepción y tiro. 10 tiros y cambio.

Nº139. Misma idea que el ejercicio nº138 con dos conos interiores y uno exterior. Muy importante el trabajo de las paradas.

15 tiros y cambio.

Nº140. Misma idea que el ejercicio nº139 con dos conos interiores y dos exteriores. Muy importante el trabajo de las paradas.

20 tiros y cambio.

Nº141. Pase al entrenador, salir para recibir el pase de vuelta (pase mano-mano), bote para buscar el equilibrio, parada y tiro.

Nº142. Primero de la fila sin balón, juega para tocar el cono y cambio de ritmo y dirección, recepción frontal y tiro a canasta.

Nº143. Primero de la fila pasa al poste y juega para ir a tocar el cono, cambio de ritmo y dirección, recepción lateral y tiro a canasta.

Nº144. Misma idea que el ejercicio nº 143 con la variante que hay un defensor que esta en la “pintura” y molesta el tiro de uno de los atacantes, el jugador que falla pasa a la fila de defensores.

Nº145. Grupos de tres con dos balones.

Jugador sin balón bordea los conos y recibe para tirar, después bordea otra vez los conos y recibe del otro jugador y tiro.

Muy importante el equilibrio y la verticalidad con la parada. Manos preparadas para recibir.

Nº146. Recibir después de corte, pivote frontal y tiro.

Nº147. Tiro desde el fondo y en posición de base. Penetrar por el fondo y doblar balón, después jugar para recibir en posición de base y tiro. Manos preparadas para recibir el balón.

Nº148. Pasar el balón al entrenador y cortar hacia el balón para después un cambio de ritmo y dirección para recibir cerca de la línea de fondo, recepción y finalizar con una salida cruzada y tiro.

Nº149. Pasar el balón al entrenador, sprint hacia el primer cono, cambio de dirección hacia el centro, puerta atrás para recibir en carrera y tiro.

Nº150. Trabajo de tiro interior, recepción en el poste, alternando las finalizaciones con pivote frontal y dorsal.

Nº151. Tiro después de colaboración entre jugador exterior e interior. Jugador interior se mueve en función del balón, recibe y tiro.

Nº152. El jugador con balón pasa y corre a molestar el tiro del jugador que está cerca de la línea de fondo.

Nº153. Jugador con balón pasa al jugador lado contrario, corta, cambio de dirección y velocidad, recibir con parada en dos tiempos, tiro a canasta.

Nº154. Competición por equipos, dos balones cada equipo, el que tira coge el rebote. El equipo que realiza tres canastas consecutivas cambia de posición. Gana el equipo que logra coger al otro. Rotación hacia la derecha.

Nº155. Tiro después de bloqueo (cono). Rotación hacia la derecha.

Nº156. Pase al entrenador, jugar sin balón para recibir y tirar. Recibir con una parada en un tiempo.

Nº157. A la señal el jugador sin balón corre para recibir el pase (pase con la mano exterior), recibe el balón con una parada a un tiempo para después penetrar hacia canasta, para y sacar el balón fuera de 6,25. Recepción y tiro de 6,25.

Nº158. Tiro bajo presión. El jugador con balón pasa al entrenador y corre para ir a pisar la línea de tiros libres, se abre para recibir y tirar. Defensor hace el mismo recorrido para ir a molestar el tiro.

Nº159. Tiro bajo presión. (1) pasa al entrenador y corre con el jugador (2) a tocar la línea de tiros libres, el entrenador pasa a uno de los dos, que hace una entrada y el otro obstaculiza el tiro.

Nº160. Competición por equipos. 5 tiros realizados de cada posición y finalizamos con 10 tiros libres.

Nº161. Jugador con balón pasa al entrenador con la mano externa, mientras el jugador sin balón corta hacia la “pintura” para recibir en el poste bajo, parada en un tiempo, giro y tiro.

Nº162. Competición de tiro por equipos con norma, un equipo en cada lado del campo. Cada equipo está dividido en 2 filas, ganan el equipo que llegue primero a 20 puntos. Salen 2 jugadores de cada equipo a la vez para ir a tirar de las 2 posiciones,tiro libre y 3 puntos, en total suman 4 puntos pero con la norma que para poder sumar tienen que anotar los 2 jugadores, si uno falla el equipo no suma puntos.

Nº163. Misma idea que el ejercicio anterior con la variante que una fila del equipo está en el lado derecho y la fila que tira de 3 puntos está en el lado izquierdo.

Nº164. Competición de tiro por equipos con norma. Sale un jugador de cada equipo para ir a rodear el cono y tirar a canasta un tiro de 2 puntos. Gana el equipo que anota primero 20 puntos. Para poder sumar puntos tienen que anotar dos canastas seguidas, si el primero anota y el segundo del equipo falla los 2 puntos del rimero no suman.

Nº165. Competición de tiro por equipos con norma. Sale un jugador de cada equipo para ir a rodear el cono y tirar a canasta un tiro de 2, ir al rebote para luego rodear el segundo cono y tiro de 3 puntos. Gana el equipo que primero llega a 20 puntos pero con la norma que para sumar el jugador tiene que anotar los dos tiros (de 2 y 3 puntos).

Nº166. Competición de tiro por equipos, cada equipo con un balón. El rimero de la fila con balón sale para rodear el cono y lanzar a canasta, ir a por el rebote para después bordear los dos conos que está situados cerca de medio campo y pasar el balón al segundo de la fila. Gana el equipo que anota primero 20 puntos.

Nº167. Jugar con bote hacia el segundo cono, atacar el cono con el pie interior y tiro a canasta.

Nº168. Jugar con bote hacia el primer cono y rodearlo después atacar el segundo cono con el pie interior y tiro a canasta.

Nº169. Misma idea que ejercicio anterior, rodeamos 2 conos con bote y tiro en el ultimo cono.

Nº170. Por parejas, jugador sin balón juega para bordear el cono, recepción y tiro. 10 tiros y cambio.

Nº171. Por parejas, jugador sin balón juega para bordear el cono, recepción y tiro de 3 puntos. 10 tiros y cambio. Jugador con balón pasa y coge el rebote.

Nº172. Por parejas, jugador con balón pasa al poste repetidor y juega para bordear el cono, recepción interior y tiro.

Nº173. Grupos de 3 jugadores, el jugador con balón pasa al jugador sin balón en posición de alero y este pasa al jugador sin balón en posición de base. El jugador que está dentro de la zona de los 3 segundos después de pasar juega para bordear el cono y recibir pase dentro de la “pintura” y tiro. 5 tiros y cambio.

Nº174. Jugador con balón en posición de base juega pasar y cortar con el alero, después coge el rebote y lo pasa al alero que bordea el cono para recibir y tirar de 3 puntos.

Nº175. Salen los 5 jugadores a rodear su cono y lanzar de 3 puntos, van a por el rebote y tiran desde otra posición.