Toni Becerra © 2010

VIDEOS- 1

Las demostraciones las realiza los jugadores del junior masculino del Cb. Vall de Bas, a los cuales les quiero agradecer su implicación y motivación durante todos estos años.


Los vídeos y animaciones están editados con Imovie, final cut y livetype, que son programas para Mac.


1C1 EXTERIOR.


Los jugadores en la línea de tiros libres, el entrenador lanza la pelota hacia un lado, fuera de la línea de 6,25 , jugar 1c1 con pocos botes (si superamos con un solo bote mejor).

1C1 DESDE MEDIO CAMPO.


Jugador con balón no puede cruzar la línea de 6,26 para poder anotar antes de que el entrenador marque por que lado tenemos que finalizar el 1c1. E s un buen ejercicio para obligar al atacante a levantar la cabeza y que no utilice siempre la mano dominante para finalizar el 1c1.

1C1 DESDE MEDIO CAMPO.


Superar en 1c1 con poco espacio.

1C1 Y 2C2.


Jugamos situaciones de ataque con la defensa en recuperación (lectura de la defensa).

Dos filas. Sale uno de cada fila, el primero en tocar el cono se convierte en atacante.


 

2C1 DESDE MEDIO CAMPO.


Jugador con balón pasa a uno de los compañeros que tiene al lado y jugamos. Muy importante para el jugador con balón en el 2c1 es fijar al defensor para generar una situación de 1c0.

1C2 TODO EL CAMPO.


Tres jugadores se pasan un balón, a la señal del entrenador el que tiene el balón ataca en 1c2 en el otro lado del campo.

TIRO CON DEFENSOR.


Jugador con balón pasa al primero de la otra fila, que sale con bote hacia canasta. El jugador que a pasado el balón se convierte en defensor y obstaculiza el tiro de media distancia.

TIRO, 2C0.


Dos filas (una con balón), el jugador con balón juega pase interior y se mueve para jugar un dentro-fuera y tiro exterior. También el jugador exterior puede volver a jugar con el jugador interior si este gana la posición dentro de la “pintura”.

TIRO, 2C0.


Dos filas (una con balón), el jugador con balón pasa y juega para recibir delante del obstáculo y tirar. Utilizar distintas finalizaciones, podemos trabajar las salidas ( abierta, cruzada), un bote más y tiro.

TIRO, 2C0.


Jugador debajo canasta con balón, pasa al apoyo y rodea uno de los conos para recibir y tirar. El apoyo puede pasar el balón cuando quiera. Tiro dentro de la “pintura”.

TRABAJO DE 1C1.


Grupo de tres, dos con balón y un defensor. Jugadores con balón intentan robarse el balón y a la señal salen con bote para rodear el cono, el defensor defiende sobre uno de ellos. Generamos una situación de 1c1 con recuperación defensiva.

TRABAJO DE BOTE.


Cuatro filas, sale con bote un jugador de cada fila hacia los conos de medio campo e intentan robarse el balón, a la señal del entrenador salir con bote de velocidad hacia canasta para anotar.

TRABAJO DE BOTE.


Trabajo de bote de protección.

TRABAJO DE TiRO.


Trabajo de tiro interior, podemos hacer competición por equipos.

TRABAJO DE TiRO.


Manos preparadas para recibir el pase y paradas con equilibrio.

Nº22

Nº21

Nº20

Nº19

Nº18

Nº17

Nº16

Nº15

Nº14

Nº13

Nº12

Nº11

Nº10

Nº9

Nº8

Nº7

Nº6

Nº5

Nº4

Nº3

Nº2

Nº1

TRABAJO DE TiRO.


Ir hacia el cono y girar para recepción frontal del balón y tiro.

TRABAJO DE TiRO.


Misma idea que el ejercicio nº16 con la variante que pasamos el balón al poste repetidor, recepción lateral y tiro.

TRABAJO DE TiRO.


Trabajo de tiro interior, tiramos siempre con la mano exterior.

TRABAJO DE 1C1.


Rodear los conos y jugar 1c1.

TRABAJO DE 1C1.


Dos filas, una con balón (defensor) salen para rodear los conos, el jugador con balón pase al jugador del lado contrario y jugar 1c1.

TRABAJO DE 1C1.


Defensor pasa el balón y corre a rodear su cono, el atacante recibe y juega 1c1 pasando por el lado del cono contrario.

Podemos cambiar la altura del cono del defensor para que llegue antes.

Importante el primer bote del atacante.

TRABAJO DE 1C1.


Atacante y defensor tocan su cono y juegan 1c1.

V

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EOS

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